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(上体から下半身にかけて汗びっしょりです)ただし!正しいフォーム・呼吸をしないと効果は出ないと思います。トレーニングする前に飲みましたがウェイトトレーニング時は特別変わりませんでしたがランニングをしたら結構汗がでてきました。 食事前にも3粒飲みましたが特別変化はなかったのが今の現時点です。 とりあえず様子見で。 あとは、ショップの対応も良く、¥5,000円以上で送料無料はとても助かります。リハビリで一年以上砂浜ウオーキング10キロを週3やっております。週2で無酸素運動もやっているので運動前に摂取して試して見ます。

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